Inside I hope, you know I\'m dying

 

Schokoladendiät

Plan: Nur Schokolade ist erlaubt. Ebenso Wasser. Jedoch darf man keine Schokolade mit Stückchen oder festen Bestandteilen wie Keks, Crisp oder Nüssen essen.

Sonstiges: Man nimmt gut ab. Ca 1 Kilo am ersten tag und 500 gr am zweiten. Vorsicht jedoch bei längerer Anwendung! Ich nehme am dritten Tag zu. Außerdem ist die Fa Gefahr schon am zweiten Tag höher.

 

Modeldiät

Plan:

Sonstiges:

 

Atkinsdiät oder auch Low Carb

Plan: Man isst nur Eiweiß und verzichtet vollständig auf jegliche Art von Kohlenhydrate. Auf dem Plan stehen Eier, Fleisch und Fisch.

Sonstiges: Gute Information findet man hier. Macht amn es richtig, nimmt man schnell und gut ab. Und vor allem: Man verliert Fett, da durch den Kohlenhydratmangel ein anderer Stoffwechsel aktiviert wird, die sogenannte Ketose. Hierbei wird die benötigte Energie nun aus dem Körperfett und nicht aus den Kohelnhydraten gewonnen.

 

Kohlsuppendiät

Plan:

Sonstiges:

 

Knastdiät

Plan: Man isst ausschließlich Brot, Brötchen und Knäckebrot.

 

Fasten

Plan: Hierbei gibt es allerlei Pläne. Am besten ist es, man isst nichts und trinkt höchstens Brühe oder zuckerhaltige Getränke, wenn es Probleme gibt.

 

2468 Diät

Plan: Man isst was man will, muss sich jedoch an das Kalorienlimit halten. Dieses beträgt am ersten tag 200, am zweiten Tag 400, am dritten tag 600 und am vierten Tag 800 Kalorien. Wenn man mag, kann man am fünften Tag fasten.

 

Alternate Day Fasten

Plan: Bei dieser wechseln sich normale Esstage mit Fastentage ab. Dadurch soll der Stoffwechsel in Schwung gebracht werden, da quasi jeden zweiten tag ein Refeed folgt.